中考排球墊球技巧圖解？中考排球的正確打法姿勢如下：1、準備姿勢 要點：分為稍蹲準、半蹲、低蹲準備姿勢。在對墻墊球時，應采用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開立，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應在腳尖前面，兩臂放松自然彎曲于腹前。2、擊球手型 擊球手型主要分，一是疊指法、二是抱拳式、三是互靠式。那么，中考排球墊球技巧圖解？一起來了解一下吧。
墊排球是用于接發球、接扣球、接吊球、接攔回球和處理各種難球的主要方法地是保證本方進攻的基礎。墊球時，必須有正確的準備姿勢、合理的擊球手型、準確的擊球動作和合理的擊球部位以及調整手臂與地面的適宜用力角度，才能取得良好的墊球效果。
1、手臂必須繃直，在球的時候不能彎曲。
2、墊球的時候不要大力揮臂，墊球其實不只用的是揮臂
3、感覺很重要，在擊球的時候要有感覺，在什么位置上擊球，要記住。
4、跑動要積極，不要站在場上就不動了，要主動去接，努力把球墊到最合適的位置上。
拓展資料
排球（volleyball）是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各占球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠排球場地設備簡單，比賽規則容易掌握。
排球場地設備簡單，比賽規則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。
規則規定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。
百度百科——排球
兩手臂伸直夾緊,手腕下壓,膝蓋稍曲,擊球的一剎那蹬腿抬臂擊球,注意擊球時手臂不要彎曲,還有擊球時的角度也要控制好
1、正面雙手墊球 正面對正來球方向，兩腳開立稍寬于肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內收的準備姿勢。兩手手指重疊后合掌互握，掌跟靠攏。兩拇指平行朝前，手臂伸直；
2、手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個擊球平面。擊球點在腹前約一臂距離，用前臂腕關節..中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。 具體要求： 排球墊球并不是把球墊起來就算合格，每次墊球應達到的高度。
我覺得主要還是應該多練，我一開始墊排球也是跟你一樣的情況，但是練久了以后就好多了，我現在都可以墊滿分了。還有就是考試時千萬不能緊張。加油！話說我也快要考試了
我是初一的，在第一節體育課我就可以墊滿５０個了，我成功的秘訣就是不僅兩手臂伸直夾緊,手腕下壓,膝蓋稍曲，擊球時手臂不彎曲，最重要的一點就是手臂的柔軟，夾直的手臂在球落如你的手腕的瞬間手臂也要柔軟的上挺，再找好擊球的落點回擊出去．這樣做的好處就是減少球擊的力量，不僅可以使你的手承受的壓力變小，還可以是你的回擊更有力，球一定要盡力往上墊，如果你沒找好角度墊，還可以通過腳步快速跟上來挽救，相信你一定可以墊滿３０的
以上就是中考排球墊球技巧圖解的全部內容，排球中考墊球標準：排球考墊球要求：在堅實、平坦的場地或排球場上進行，測試區域為3米×3米。測試器材為排球。受試者在規定的測試區域內原地將球拋起，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度，球落地即為測試結束，按次計數。受試者每次墊球應達到的高度。
